Ini Panduannya! 4 Tips Menjaga Kesehatan Janin di Dalam Kandungan

Bagaimana ciri janin sehat itu? Apakah menjaga kesehatan janin itu penting? Hal ini perlu Moms pahami agar selama bayi di dalam kandungan ia bisa mendapatkan perkembangan yang optimal. Yuk simak tips menjaga kesehatan janin di dalam kandungan.

Pentingnya Menjaga Kesehatan Janin di Dalam Kandungan

Menjaga kesehatan janin di dalam kandungan adalah tugas Moms sebagai calon ibu. Selain bermanfaat bagi pertumbuhan dan perkembangan organ si kecil, menjaga kesehatan janin juga diperlukan untuk proses persalinan. Janin yang sehat tentunya  juga akan melahirkan bayi yang sehat dan sempurna. Itulah sebabnya, Moms perlu mengetahui ciri janin sehat dan cara menjaganya. 

Tips Menjaga Janin dan Ciri-Ciri Janin Sehat

Ciri janin sehat tidak melulu dilihat dari kondisi janin di dalam perut, melainkan juga dari reaksi-reaksi yang ditimbulkannya kepada sang ibu. Berikut adalah tips menjaga janin beserta ciri janin sehat yang perlu Moms ketahui.

---

Baca Juga:
Cara Mengetahui Janin Sehat Tanpa USG, Yuk Cek Moms!

---

Tips Menjaga Kesehatan Janin yang Pertama yaitu Memakanan Makanan yang Bergizi Seimbang

Ciri janin sehat pertama yaitu munculnya morning sickness pada kehamilan trimester pertama. Mual dan muntah yang terjadi selama hamil menunjukkan bahwa hormon HCG dalam tubuh ibu meningkat. Hormon HCG sendiri merupakan hormon yang diperlukan untuk kehamilan yang sehat. 

Ketika mual dan muntah terjadinya biasanya Moms akan kesulitan makan. Namun, walaupun demikian Moms harus tetap menjaga asupan nutrisi Moms agar tetap terpenuhi.

Rutin Mengkonsumsi Vitamin Prenatal

Ciri-ciri janin sehat selanjutnya juga dapat dilihat dari berat badan si ibu. Apabila Moms mengalami kenaikan berat badan hingga 11,5-15 kilogram selama kehamilan, maka bisa dipastikan janin Moms sehat. Pasalnya kenaikan berat badan pada ibu hamil selalu disebabkan oleh perkembangan janin di dalam kandungan. Supaya perkembangan janin bisa maksimal Moms bisa mengkonsumsi vitamin prenatal yang dianjurkan oleh dokter. 

Tips Menjaga Kesehatan Janin di Dalam Kandungan Selanjutnya yaitu Melakukan Olahraga Ringan Secara Rutin

Perut yang terus membesar juga bisa menjadi salah satu ciri janin sehat yang bisa Moms perhatikan. Seiring bertambahnya usia kehamilan, maka perut Moms pasti akan semakin membesar. Nah, untuk menghindari kenaikan badan yang berlebih dan perut yang terlalu besar, Moms bisa mengatasinya dengan melakukan olahraga secara rutin.

---

Baca Juga:
Moms, Inilah 7 Ciri-Ciri Janin Tidak Berkembang

---

Hentikan Konsumsi Alkohol  dan Rokok Selama Hamil

Moms juga bisa memperhatikan gerakan janin di dalam perut untuk mengetahui ciri janin sehat. Janin yang sudah berusia 18 minggu keatas seharusnya sudah mengalami pergerakan yang bisa Moms rasakan. Kalau hal ini tidak terjadi, resiko keguguran dan kelahiran prematur menjadi lebih tinggi

Untuk mengurangi resiko tersebut, mulai saat ini Moms harus menghentikan kebiasaan mengkonsumsi alkohol dan rokok 

Sudah tahu ciri janin sehat itu bagaimana? Kalau begitu, Moms tinggal menyiapkan korset melahirkan supaya bisa meredakan nyeri pinggang pasca melahirkan, mengecilkan rahim dalam perut yang membuncit. Gunakan Bamboo Corset dari Mooimom untuk hasil yang lebih baik.